老是健忘可能是阿尔茨海默病、正常衰老、脑血管疾病、抑郁症、维生素B12缺乏等原因引起的。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.阿尔茨海默病：这是一种进行性的神经退行性疾病，会导致记忆力、认知能力和日常生活功能逐渐下降。目前尚无特效治疗方法，但药物治疗（如胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂）和认知训练、心理治疗等综合治疗可以帮助缓解症状，提高生活质量。
2.正常衰老：随着年龄的增长，大脑功能可能会逐渐下降，导致健忘等认知问题。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、充足睡眠、减少压力等，可以有助于预防或延缓认知能力下降。
3.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，会影响大脑的血液循环和神经元功能，导致健忘等症状。治疗方法包括溶栓、抗血小板治疗、手术治疗等，同时还需要进行康复训练和二级预防。
4.抑郁症：抑郁症患者常常伴有记忆力下降、注意力不集中等认知问题。抗抑郁药物治疗和心理治疗（如认知行为疗法、人际心理治疗）可以帮助缓解症状。
5.维生素B12缺乏：维生素B12是神经系统正常功能所必需的营养素，缺乏会导致神经系统损害，包括健忘等症状。补充维生素B12可以改善症状。
6.其他原因：甲状腺功能减退、药物副作用、睡眠障碍、头部外伤等也可能导致健忘。治疗方法因病因而异。
如果健忘症状严重影响生活质量，或伴有其他症状，如头痛、头晕、记忆力减退、情绪变化等，应及时就医，进行全面的评估和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，保持积极的生活方式、定期进行认知训练、管理好慢性疾病等也有助于预防和改善健忘症状。