“下面长了一个硬疙瘩很疼”可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况和建议：
1.毛囊炎或疖肿：这是由于毛囊或汗腺感染引起的炎症。可以表现为皮肤下的硬疙瘩，伴有红肿、疼痛。治疗方法包括保持局部清洁，使用热敷、外用抗生素软膏（如莫匹罗星软膏），如果症状严重或持续不缓解，可能需要口服抗生素。
2.皮脂腺囊肿：这是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。囊肿呈圆形，位于皮内，并向皮肤表面突出，囊壁与皮肤紧密粘连，中央可有一小色素点。如果感染，会出现红肿、疼痛。治疗方法通常是手术切除。
3.脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成。通常生长缓慢，质地柔软，可移动，无明显症状。如果脂肪瘤较大或引起疼痛，可以考虑手术切除。
4.皮肤纤维瘤：这是一种良性肿瘤，通常由成纤维细胞和组织细胞组成，可发生于任何年龄，中青年多见，女性多于男性。好发于躯干和四肢。皮损为坚硬的丘疹或结节，单发或多发，直径一般为数毫米至数厘米，表面光滑或粗糙，呈褐色或淡红色。通常无自觉症状，偶有压痛。治疗方法主要是手术切除。
5.其他原因：还有可能是其他皮肤疾病，如结节性红斑、硬红斑、血管炎等，或者是皮下的肿瘤，如脂肪瘤、纤维瘤、神经纤维瘤等。
如果硬疙瘩伴有疼痛，建议及时就医，由医生进行详细的检查和诊断，并根据具体情况给出合适的治疗建议。在等待就医期间，应注意保持局部清洁，避免搔抓和挤压，避免食用辛辣刺激性食物。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、免疫力低下者、糖尿病患者等，由于身体状况的不同，可能需要特别注意。如果是孕妇，应避免自行用药，及时就医；如果是免疫力低下者或糖尿病患者，更容易发生感染，应更加注意皮肤的清洁和护理，如有必要，可在医生的指导下使用抗生素。
总之，“下面长了一个硬疙瘩很疼”可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。