吃饭少会减肥吗

少吃可能会减肥，但单纯靠吃饭少减肥可能会反弹，还可能对身体造成伤害。

减肥的关键是消耗的热量大于摄入的热量，所以要想减肥，不仅要控制饮食，还要增加运动量。单纯靠吃饭少减肥，虽然摄入的热量减少了，但如果不增加运动量，身体的基础代谢率也会降低，从而导致热量消耗减少。一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹。

此外，长期吃饭少还可能导致营养不良、免疫力下降、月经不调等问题。因此，减肥应该采取健康的方式，包括合理控制饮食、适量增加运动、保持良好的生活习惯等。

(144字/5句)