宝宝睡觉老是扭来扭去，可能是由于环境因素、缺乏维生素D或钙、消化不良等原因引起的。以下是一些可能的解决方法：
1.调整环境：保持适宜的温度和湿度，避免过多的噪音和光线干扰，为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境。
2.补充维生素D和钙：宝宝出生后应及时补充维生素D，促进钙的吸收。如果宝宝饮食中缺乏钙，也可能导致睡眠不安稳。可以在医生的指导下，给宝宝补充适量的维生素D和钙。
3.改善消化：如果宝宝消化不良，也可能会出现睡觉扭来扭去的情况。可以在医生的指导下，给宝宝使用一些益生菌或助消化的药物。
4.安抚宝宝：宝宝可能因为缺乏安全感而睡觉扭来扭去，可以通过轻轻抚摸、拥抱等方式安抚宝宝，让宝宝感到安心。
如果宝宝睡觉扭来扭去的情况持续较长时间或伴随其他异常症状，如哭闹、多汗、夜惊等，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。