脚崴了通常7天到15天可消肿，不过这只是个参考范围，具体还需依据病情程度判断。比如穿不合脚的鞋子、上下楼梯不留意等都可能致使脚关节崴伤，患病后会对局部软组织以及韧带造成损害，进而可能导致血液循环不畅，出现疼痛、肿胀以及活动受限等状况，此时需要卧床休息。
一、如果患病后及时进行热冷敷交替治疗，且没有过早下地活动，那么恢复时间会较短，大概7天能消肿。
1.热冷敷交替治疗可以促进血液循环的改善和炎症的消退。
2.避免过早下地活动能防止对受伤部位造成进一步损伤。
二、如果患病后未采取有效治疗措施，且局部还受到寒冷刺激，那么肿胀和疼痛症状会更严重，恢复时间也会相对延长，大概15天能消肿。
1.没有有效治疗会使病情难以得到有效控制。
2.寒冷刺激会加重局部不适，影响恢复进程。
由于个体存在差异，治疗方式也有所不同，所以消肿时间不能一概而论。脚崴后要即刻停止活动，可将患肢抬高以缓解肿胀，若肿胀长时间未改善，应及时就医进行规范治疗。
总之，脚崴伤后的恢复情况受多种因素影响，要根据具体情况来判断消肿时间，同时要采取恰当的处理措施，必要时寻求专业治疗。