一、轻声安抚与陪伴
小孩受到惊吓后，家长应第一时间来到孩子身边，用轻柔、温和的语调跟孩子说话，让孩子感受到安全感。比如用舒缓的声音对孩子说“宝贝，不要害怕，妈妈/爸爸在呢”。这是因为孩子在受到惊吓时，心理处于紧张不安的状态，家长的轻声安抚能让孩子从听觉上感受到熟悉的亲近感，从而缓解紧张情绪。对于年龄较小的婴儿，也可以轻轻抱住孩子，通过身体的接触让孩子获得安慰。
二、转移注意力
1.提供感兴趣的物品：如果孩子平时有喜欢的玩具、绘本等，可以拿出这些物品给孩子。例如孩子喜欢小汽车玩具，把小汽车递给孩子让他玩耍，孩子的注意力就会从惊吓的情绪中转移到对玩具的关注上。这是利用了孩子对感兴趣事物的注意力吸引原理，当孩子专注于自己喜欢的物品时，惊吓带来的不安会逐渐淡化。
2.播放轻柔音乐：选择一些节奏缓慢、旋律轻柔的儿童音乐播放给孩子听。音乐能够通过声波影响孩子的神经系统，起到安抚情绪的作用。比如播放一些古典的儿童摇篮曲，让孩子在音乐的氛围中放松下来。
三、营造舒适环境
确保孩子所处的环境安静、舒适、光线柔和。可以拉上窗帘，调暗室内灯光，让环境处于一个温馨静谧的状态。安静舒适的环境有助于孩子平复受到惊吓后的情绪，因为嘈杂、刺眼的环境会进一步刺激孩子紧张的神经。对于年龄稍大一些的孩子，还可以给孩子讲述一些轻松愉快的小故事，帮助孩子从惊吓的情绪中脱离出来。
特殊人群提示：
对于新生儿等特殊小婴儿，在进行安抚时要特别注意动作轻柔，避免过度摇晃等可能对婴儿造成伤害的行为。同时要密切观察孩子安抚后的反应，如果孩子惊吓后的不适症状长时间没有缓解，如持续哭闹不止、精神萎靡等，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。