35岁卵巢早衰可以通过以下方法治疗和改善：
1.激素替代疗法：通过补充雌激素和孕激素来缓解症状，改善生活质量。
2.免疫治疗：针对有免疫因素存在的患者。
3.赠卵胚胎移植术：对于卵巢早衰比较严重，没有卵子可用的患者，可以考虑接受赠卵胚胎移植术。
同时，在日常生活中，也可以通过以下方式来改善卵巢功能：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、减少熬夜等。
2.调整心态：保持积极乐观的心态，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。
3.避免医源性卵巢早衰：在进行化疗、放疗等治疗前，应告知医生自己的生育需求，以便医生采取相应的保护措施。
4.定期体检：定期进行妇科检查，以便早发现、早治疗卵巢早衰。
需要注意的是，卵巢早衰的治疗需要个体化，应根据患者的具体情况制定治疗方案。同时，患者也应该积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，以提高治疗效果。