怀孕五个月时肚子发胀发撑，可能是以下原因引起：
1.子宫增大：怀孕五个月时，子宫逐渐增大，可能会压迫腹部，导致肚子发胀发撑。这是正常的生理现象，通常不需要特殊处理。建议孕妇多休息，避免长时间站立或坐着，睡觉时可采取左侧卧位，以减轻子宫对腹部的压迫。
2.消化不良：怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生变化，可能会影响胃肠道的蠕动，导致消化不良。此外，孕妇在孕期可能会摄入更多的高脂肪、高蛋白食物，也容易引起消化不良。建议孕妇调整饮食结构，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，孕妇可适当进行运动，如散步、瑜伽等，以促进胃肠道蠕动。
3.腹部受凉：腹部受凉也可能导致肚子发胀发撑。孕妇应注意保暖，避免腹部受凉。尤其是在空调房内，应避免腹部直接对着空调出风口。
4.其他原因：孕妇在怀孕期间可能会出现其他不适症状，如腹胀、便秘、腹泻等，也可能导致肚子发胀发撑。如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如阴道流血、腹痛等，应及时就医，排除其他异常情况。
总之，怀孕五个月时肚子发胀发撑是一种常见的现象，如果症状较轻，通常不需要特殊处理。如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于缓解不适症状。