一、结论：
神经总是处于紧张状态，可能是由于生活压力、心理因素、生理疾病或药物副作用等原因引起的。
二、原因：
1.生活压力：高强度的工作、学习压力，经济压力，家庭问题等都可能导致长期的精神紧张。
2.心理因素：焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病可能导致神经紧张。
3.生理疾病：一些身体疾病，如甲状腺功能亢进、肾上腺肿瘤等，也可能引起神经紧张。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能导致神经紧张。
三、建议：
1.生活方式调整：保持良好的作息时间，合理饮食，适量运动，放松心情。
2.心理调节：学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
3.解决根本问题：如果神经紧张是由生活压力或心理因素引起的，需要积极解决根本问题。
4.就医检查：如果神经紧张持续时间较长或伴随其他症状，应及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定病因并进行相应的治疗。
总之，神经总是处于紧张状态需要引起重视，采取适当的措施来调整和改善。如果情况持续不缓解或加重，应及时寻求专业医生的帮助。