孕妇牙周炎痛得厉害，可能是局部刺激、激素变化、感染等原因引起的。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷，轻柔地刷牙，使用含氟牙膏。使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙缝。饭后漱口，以保持口腔清洁。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻牙龈肿胀和疼痛。
3.盐水漱口：将适量盐溶解在温水中，每天多次漱口。盐水具有杀菌消炎的作用，可以缓解口腔炎症。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免刺激牙龈和加重疼痛。
5.就医治疗：如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会建议进行口腔洁治（洗牙）、局部上药等治疗，以控制牙周炎的病情。在医生的指导下，可能会使用一些对胎儿安全的药物，如局部使用的抗菌药物。
6.定期产检：孕妇应按照医生的建议定期进行产前检查，包括口腔检查。及时发现和处理口腔问题，以保障孕妇和胎儿的健康。
7.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体的免疫力，缓解疼痛。
需要注意的是，孕妇在使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，以确保药物的安全性。同时，如果孕妇出现牙龈出血、口臭、牙齿松动等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，孕妇在孕期应注意口腔卫生，定期进行口腔检查和清洁，以预防牙周炎的发生。