哺乳期结束后，乳房内有硬块，可能是正常的，也可能是疾病导致的。如果硬块没有其他不适，可能是正常的，一般会逐渐自行消失。如果硬块伴有疼痛、红肿等，可能是乳腺炎等疾病引起的，需要及时就医。以下是一些建议：
1.观察硬块的变化：如果硬块没有其他不适，且没有继续增大，可以先观察一段时间，看看硬块是否会自行消失。
2.注意乳房护理：保持乳房清洁，避免挤压、碰撞乳房。可以用热毛巾或热水袋热敷乳房，缓解硬块引起的不适。
3.就医检查：如果硬块伴有疼痛、红肿、发热等症状，可能是乳腺炎等疾病引起的，需要及时就医。医生一般会进行乳房检查、血常规等检查，以确定硬块的性质和病因。
4.治疗疾病：如果确诊为乳腺炎等疾病，需要及时进行治疗。治疗方法包括使用抗生素、手术等。
5.注意饮食：哺乳期结束后，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
6.定期复查：治疗后需要定期复查，以确保病情得到控制和恢复。
需要注意的是，每个哺乳期结束后乳房有硬块的女性情况都可能不同，如果对硬块的性质和病因有疑虑，或出现其他不适症状，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。