女朋友月经来了，你可以采取以下措施：
1.关心和照顾她的身体：月经期间，女朋友可能会感到身体不适，如腹痛、头痛等。你可以关心她的身体状况，询问她是否需要帮助，例如热水袋敷肚子、休息等。
2.提供温暖和舒适的环境：确保她在月经期间处于温暖和舒适的环境中。可以调整室温、提供柔软的被褥等，让她感到舒适。
3.给予情感支持：月经期间，女朋友可能会情绪波动较大，容易感到焦虑、烦躁等。你可以给予她情感上的支持，倾听她的感受，让她感到被理解和关心。
4.注意饮食和生活习惯：在月经期间，女朋友的身体需要更多的营养和休息。你可以提醒她注意饮食，多吃一些富含铁质和蛋白质的食物，如红肉、豆类、蛋类等。同时，鼓励她保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动等。
5.避免过度劳累和压力：月经期间，女朋友的身体较为虚弱，需要避免过度劳累和压力。你可以帮助她分担一些家务和工作，让她有更多的时间休息和放松。
6.尊重她的个人需求：每个人的月经体验都不同，她可能有自己的个人需求和偏好。尊重她的选择，例如是否需要使用卫生巾、热水袋等。
总之，在女朋友月经期间，你需要给予她充分的关心和照顾，帮助她度过这个特殊的时期。