头发油是由于头皮皮脂分泌过多导致的，以下是一些解决头发油的小妙招：
1.调整饮食：少吃油腻、辛辣、甜食，多吃蔬菜水果。
2.改善生活习惯：避免熬夜，保持充足的睡眠；减少压力，保持心情愉悦；不要频繁洗头，每周2-3次即可。
3.选择合适的洗发水：根据自己的发质选择合适的洗发水，避免使用碱性过强的洗发水。
4.正确洗头：洗头时水温不宜过高，用指腹轻轻按摩头皮，不要用力搔抓；洗发水要先在手心揉搓出泡沫，再涂抹在头发上；洗完头后要用毛巾轻轻按压吸干水分，避免用力揉搓。
5.定期护理：每周使用一次发膜或护发精油，给头发补充营养。
6.就医治疗：如果头发油的情况严重，可以就医治疗，在医生的指导下使用药物。