孕吐和胃不舒服呕吐的区别主要体现在以下几个方面：
1.发生时间：孕吐通常发生在怀孕早期，停经4周左右开始，多在停经12周前后自然消失；而胃不舒服呕吐可能发生在任何时间，不限于怀孕期。
2.症状特点：孕吐主要表现为恶心、呕吐，通常在早晨起床后或闻到某些气味时加重；胃不舒服呕吐则可能伴有上腹部疼痛、胀满、烧心等症状。
3.原因不同：孕吐是由于怀孕后体内激素水平变化，尤其是人绒毛膜促性腺激素水平升高，导致胃肠道平滑肌松弛、胃酸分泌减少、胃排空时间延长，从而引起恶心、呕吐；胃不舒服呕吐可能与饮食不当、消化不良、胃炎、胃溃疡等因素有关。
4.治疗方法：孕吐一般不需要特殊治疗，主要通过调整饮食、休息等方式缓解；胃不舒服呕吐则需要根据具体病因进行治疗，如使用抗酸药、胃黏膜保护剂等。
需要注意的是，孕吐和胃不舒服呕吐有时可能难以区分，尤其是在怀孕早期。如果呕吐症状严重或持续时间较长，影响了孕妇的生活和健康，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，孕妇在孕期应注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持心情愉悦，有助于缓解孕吐和胃不舒服呕吐等症状。