宝宝6个月后断夜奶最好。
宝宝断夜奶主要是指断掉夜间的加餐，断掉夜奶有利于宝宝养成良好的睡眠习惯，有利于宝宝的生长发育，也有利于减轻妈妈的负担。宝宝断夜奶需要一个循序渐进的过程，不能操之过急。
一般来说，宝宝6个月后就可以开始添加辅食了，随着辅食的添加，宝宝的营养需求逐渐得到满足，夜奶的次数和量也可以逐渐减少。到宝宝1岁左右，就可以完全断掉夜奶了。
在断夜奶的过程中，需要注意以下几点：
1.逐渐减少夜奶的次数和量，不要一下子断掉夜奶，以免引起宝宝不适。
2.可以在睡前给宝宝喂一次奶，让宝宝吃饱，这样可以减少夜奶的次数。
3.宝宝醒来时，可以轻轻拍拍宝宝，让宝宝继续入睡，不要马上给宝宝喂奶。
4.可以给宝宝使用安抚奶嘴，帮助宝宝入睡。
5.妈妈要保持耐心，不要因为宝宝哭闹而心软，否则会影响断夜奶的效果。
总之，宝宝断夜奶需要一个过程，妈妈要根据宝宝的实际情况，逐渐减少夜奶的次数和量，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。