宝宝一般在6-12个月时断夜奶最好，但具体时间因人而异。
断夜奶是指断掉宝宝夜间的加餐，这有助于宝宝养成良好的睡眠习惯，同时也有利于妈妈的身体健康。一般来说，宝宝在6个月后开始添加辅食，此时可以逐渐减少夜间喂奶的次数，让宝宝习惯吃辅食和喝牛奶，从而断掉夜奶。但有些宝宝可能需要更长时间来适应，所以最晚不要超过12个月。
在断夜奶的过程中，需要注意以下几点：
1.逐渐减少夜间喂奶的次数，不要突然断掉，以免宝宝不适应。
2.可以在睡前给宝宝喂一些辅食或牛奶，让宝宝吃饱。
3.夜间醒来时，可以轻轻拍拍宝宝，让宝宝继续入睡，不要立即喂奶。
4.妈妈要保持耐心，不要因为宝宝哭闹而心软，否则会延长断夜奶的时间。
总之，断夜奶需要一个逐渐的过程，妈妈要根据宝宝的实际情况来决定。同时，也要注意宝宝的营养和健康，确保宝宝在断夜奶后能够得到足够的营养。