抖肉机并不能每天坚持使用就能达到减肥的效果。
使用抖肉机减肥的原理主要是通过抖动肌肉来消耗能量，但这种方式并不能直接燃烧脂肪。而且，如果使用不当，还可能会对身体造成伤害，如肌肉拉伤、关节磨损等。
此外，减肥需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个方面。单纯依靠抖肉机减肥可能效果有限，甚至可能会反弹。
如果想减肥，建议采取以下健康的方法：
1.合理饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物。
2.适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。
3.良好的生活习惯：保持充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒等。
综上所述，抖肉机不能每天坚持使用就能减肥，减肥需要综合多种方法，并长期坚持。如果有减肥需求，建议咨询专业的医生或营养师，制定适合自己的减肥计划。