年轻人膝关节炎部分情况有自愈可能，但需分情况讨论。
轻微损伤导致的膝关节炎
若年轻人膝关节炎是因轻微运动损伤等引起，且损伤程度较轻，通过适当休息，避免过度活动膝关节，部分可自愈。例如短期的膝关节轻度扭伤，休息一段时间后，炎症可能消退，症状缓解。
生理性因素引发的膝关节炎
部分年轻人因生长发育等生理性因素出现的轻度膝关节炎表现，在注意生活方式调整后有自愈可能。比如青少年生长期出现的轻度膝关节不适，注意合理运动、保证营养均衡，可能自行恢复。
病情较重的膝关节炎
如果年轻人膝关节炎是由较严重的疾病因素引起，如类风湿关节炎等自身免疫性疾病导致的膝关节炎，一般难以自愈，需及时就医治疗。这类情况往往关节炎症会持续存在且可能进行性加重。
不良生活方式导致的膝关节炎
长期久坐、缺乏运动等不良生活方式引起的膝关节软骨轻度磨损等导致的膝关节炎，通过改变生活方式，增加合理运动等，有一定自愈可能。但如果不改变不良生活方式，病情可能进展。年轻人应注意避免长时间保持同一姿势，适当进行膝关节周围肌肉锻炼，如靠墙静蹲等，有助于促进恢复或防止病情加重。