太阳穴两边长斑可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.遗传因素：有些人天生就容易在太阳穴两边长斑，这可能与遗传有关。如果你的家族中有长斑的人，那么你也可能更容易出现这种情况。
防晒：长期暴露在阳光下是导致色斑形成的主要原因之一。使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等可以有效减少紫外线对皮肤的伤害，预防色斑的产生。
饮食：饮食对皮肤健康也有一定的影响。建议多摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于减少色斑的形成。
生活习惯：保持良好的生活习惯也有助于预防太阳穴两边长斑。如充足的睡眠、减少吸烟和饮酒等。
就医治疗：如果太阳穴两边的斑严重影响美观或身体健康，建议及时就医。医生可能会建议使用一些外用药物、激光治疗等方法来去除色斑。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、服用某些药物的人群等，太阳穴两边长斑的原因和治疗方法可能会有所不同。因此，在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见。