心情不好就头痛的原因和解决方法如下：
1.情绪性头痛：情绪波动，如生气、焦虑、紧张、抑郁等，可能导致头部血管收缩或扩张，引起头痛。此外，长期的情绪问题，如压力过大、过度疲劳等，也可能导致头痛的发生。
解决方法：深呼吸、冥想、放松技巧、适度运动等方式可以帮助缓解情绪，减轻头痛。
药物治疗：对于严重的头痛，可以使用一些止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
2.内分泌失调：女性在月经期间或更年期时，由于激素水平的变化，可能会出现头痛症状。此外，长期的压力、睡眠不足等也可能导致内分泌失调，引起头痛。
解决方法：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等，有助于调节内分泌。
药物治疗：如果是由于内分泌失调引起的头痛，可以使用一些调节激素水平的药物，如避孕药、黄体酮等。
3.其他原因：某些疾病，如高血压、颈椎病、贫血、青光眼等，也可能导致心情不好时头痛。此外，长期使用某些药物，如抗抑郁药、降压药等，也可能引起头痛。
解决方法：如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并进行针对性治疗。
药物治疗：根据具体病因，医生可能会开具相应的药物进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果头痛症状严重或频繁发生，建议及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等，有助于预防头痛的发生。