左手腕有个小骨头突出，可能是正常的解剖结构，也可能是疾病导致的。以下是一些可能的原因：
1.正常解剖结构：
豌豆骨：豌豆骨是位于手舟骨近端的小骨，是手部正常的解剖结构之一。豌豆骨的突出可能是由于个体差异或正常的骨骼发育导致的。
桡骨茎突：桡骨茎突是桡骨的远端突出部分，也是正常的解剖结构。它可能在某些人手上比较明显，导致手腕处有小骨头突出的感觉。
2.疾病原因：
腱鞘囊肿：腱鞘囊肿是一种常见的良性肿瘤，通常发生在手腕或手指的腱鞘内。囊肿可以逐渐长大，导致手腕处有肿块或突出。腱鞘囊肿通常是无痛的，但可能会引起压迫症状或影响手部功能。
关节炎：关节炎可以影响手腕的关节，导致炎症和肿胀。类风湿关节炎、骨性关节炎等疾病都可能引起手腕处的骨头突出和疼痛。
骨折或脱位：手腕处的骨折或脱位也可能导致骨头突出。这种情况通常会伴有疼痛、肿胀和活动受限等症状。
其他疾病：其他疾病如腱鞘巨细胞瘤、软组织肿瘤等也可能导致手腕处的肿块或突出。
如果发现左手腕有小骨头突出，建议采取以下措施：
1.就医检查：咨询医生或骨科专家，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、超声、磁共振成像（MRI）等，以确定突出的原因。
2.诊断：医生会根据检查结果和症状，做出准确的诊断。可能会考虑疾病的可能性，并进行相应的治疗。
3.治疗方法：治疗方法取决于突出的原因和症状的严重程度。以下是一些可能的治疗选择：
观察和等待：如果突出是由正常解剖结构引起，且没有症状，医生可能会建议观察和等待。定期进行复查，以确保没有变化。
药物治疗：根据诊断结果，可能会开具药物来缓解疼痛、减轻炎症或控制其他症状。
物理治疗：物理治疗如热敷、冷敷、按摩、运动治疗等可以帮助缓解症状和改善手部功能。
手术治疗：在某些情况下，如腱鞘囊肿较大、症状严重或其他治疗方法无效时，可能需要手术治疗。手术的目的是切除囊肿、修复损伤或纠正脱位等。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。在面对左手腕有小骨头突出的情况时，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。此外，如果突出伴有疼痛、肿胀、活动受限或其他异常症状，应尽快就医。医生会根据具体情况进行评估，并提供适当的治疗建议。