肝功能受损后的恢复方法主要包括以下几个方面：
1.去除病因：明确引起肝功能受损的原因，如病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝、药物性肝损伤等，并采取相应的措施进行治疗。例如，乙肝或丙肝患者需要进行抗病毒治疗；长期大量饮酒的患者需要戒酒；脂肪肝患者需要控制饮食、增加运动等。
2.保肝治疗：使用保肝药物，如护肝片、复方甘草酸苷片、双环醇等，以减轻肝脏炎症，促进肝细胞修复。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，对肝功能恢复也非常重要。具体包括：
合理饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，避免高糖、高脂肪、高盐食物。
适量运动：适度增加运动量，有助于提高身体免疫力，促进肝脏功能恢复。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重肝脏负担，应尽量避免。
作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜。
4.定期复查：定期复查肝功能、肝脏B超等指标，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，肝功能受损的恢复时间因人而异，需要耐心治疗和调养。如果肝功能受损较为严重，或病因难以去除，可能需要长期治疗。此外，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，定期复查，避免自行停药或增减药量。如果出现不适症状，应及时就医。