快速降低转氨酶可以通过以下方法实现：
1.治疗病因：如果转氨酶升高是由于肝炎、脂肪肝、酒精肝等疾病引起的，需要针对病因进行治疗。例如，对于病毒性肝炎，需要使用抗病毒药物；对于脂肪肝，需要控制饮食、增加运动等。
2.保肝治疗：可以使用一些保肝药物，如护肝片、联苯双酯等，来降低转氨酶。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于降低转氨酶也非常重要。建议戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足的睡眠，饮食清淡，避免过度劳累和剧烈运动。
4.中医治疗：中医认为，转氨酶升高与肝火旺有关，可以采用一些中药进行调理，如龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等。
需要注意的是，转氨酶升高的原因很多，治疗方法也因人而异。在采取任何治疗措施之前，建议先咨询医生的意见，以便制定个性化的治疗方案。同时，在治疗过程中，需要注意定期复查，观察转氨酶的变化情况。