小孩胃胀气可以通过以下方法来缓解：
1.调整饮食：
减少食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等。
避免过度喂养，尤其是母乳喂养的宝宝，妈妈应注意饮食，避免食用容易产气的食物。
人工喂养的宝宝，奶嘴的孔径要适中，避免奶嘴孔过大导致宝宝吸入过多空气。
2.腹部按摩：
以宝宝的肚脐为中心，顺时针方向按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，帮助排气。
每次按摩5分钟左右，每天按摩3-5次。
3.药物治疗：
如果宝宝的胃胀气症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如西甲硅油、双歧杆菌四联活菌片等。
4.其他方法：
让宝宝俯卧，可以缓解胃部不适。
给宝宝听一些舒缓的音乐，帮助宝宝放松。
注意宝宝的腹部保暖，避免着凉。
需要注意的是，如果宝宝的胃胀气症状持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。