孕妇身上痒一挠就起疙瘩，可能是妊娠期肝内胆汁淤积症、皮肤过敏、妊娠期湿疹等原因引起。以下是一些建议：
1.及时就医：由于孕妇和胎儿的健康都可能受到影响，建议及时就医，进行相关检查，如肝功能、胆汁酸测定等，以明确病因。
2.注意皮肤护理：避免过度搔抓皮肤，以免引起感染。洗澡时水温不宜过高，使用温和的沐浴产品，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
3.调整饮食：注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。
4.穿着舒适：穿着宽松、舒适的棉质衣物，避免穿着紧身衣物。
5.保持心情愉悦：紧张、焦虑等不良情绪可能会加重皮肤瘙痒，保持心情愉悦有助于缓解症状。
6.按照医生的建议进行治疗：如果是妊娠期肝内胆汁淤积症等疾病引起的皮肤瘙痒，需要在医生的指导下进行治疗，如使用保肝药物、止痒药物等。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据孕妇的具体情况和医生的建议进行选择。同时，孕妇应定期进行产前检查，密切关注胎儿的发育情况。如果皮肤瘙痒症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。