请问哺乳期不能吃什么

刺激性食物

哺乳期应避免食用过于辛辣、刺激的食物，如辣椒等。这类食物可能通过乳汁传递给婴儿，刺激婴儿尚未发育成熟的胃肠道，引起不适。

酒精类饮品

酒精会进入乳汁，婴儿摄入含有酒精的乳汁后，可能影响神经系统发育等，所以哺乳期应绝对禁止饮酒。

某些易过敏食物

像海鲜中的虾、蟹等，部分哺乳期女性食用后，其乳汁可能含有过敏原，婴儿食用后易引发过敏反应，如皮疹、腹泻等。

高汞鱼类

如大型鲨鱼、旗鱼等高汞鱼类，哺乳期女性食用后，汞会通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿的神经系统造成潜在危害，应尽量避免食用。