哺乳期不能吃的食物主要包括以下几类：
1.辛辣刺激性食物：这类食物会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝的健康，比如大蒜、辣椒、胡椒等。
2.腌制食品：这些食物含有大量的亚硝酸盐，对哺乳期妈妈的身体不利，也会影响宝宝的生长发育，咸菜、咸鱼、腌肉等都属于腌制食品。
3.油炸食品：这类食物难以消化，哺乳期妈妈食用后可能会导致消化不良，还会通过乳汁影响宝宝，导致宝宝腹泻，炸鸡、薯片等都属于油炸食品。
4.回奶食物：哺乳期妈妈要避免食用回奶食物，以免影响乳汁分泌，比如韭菜、麦芽、花椒等。
5.过敏食物：如果哺乳期妈妈发现宝宝食用了自己的乳汁后出现过敏反应，要及时找出过敏原，避免再次食用，比如海鲜、芒果等。
总之，哺乳期妈妈在饮食上要多加注意，尽量选择营养丰富、易消化的食物，以保证自身和宝宝的健康。