头发起油脱发可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.选择合适的洗发水：使用温和、无刺激性的洗发水，避免使用含有硫酸盐、酒精等成分的洗发水，这些成分可能会刺激头皮，导致头发更加油腻。
2.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食、减少吸烟和饮酒等不良习惯，有助于改善头发健康。
3.注意头发护理：避免频繁使用热工具、过度梳理头发、频繁染发和烫发等，这些行为可能会损伤头发，导致头发更容易油腻和脱落。
4.就医治疗：如果头发油腻和脱发问题严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。医生可能会根据具体情况，开具药物治疗或其他治疗方案。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有某些疾病的人群，在采取任何治疗措施之前，应先咨询医生的意见，以确保治疗的安全性和有效性。