一、结论前置：
拔了智齿后疼是正常的，通常会在拔牙后的1-3天内逐渐缓解。如果疼痛严重或持续时间较长，可以采取以下措施。
二、原因：
1.拔牙过程中对周围组织造成的创伤会引起疼痛。
2.拔牙后创口处形成的血凝块脱落或受到刺激，可能会引起疼痛和出血。
3.智齿拔除后，创口周围的牙龈组织可能会发生肿胀，导致疼痛加剧。
三、具体措施：
1.按照医生的建议服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.在拔牙后的24小时内，使用冰袋或冷毛巾冷敷拔牙侧的面部，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.拔牙后24小时内避免刷牙和漱口，以免破坏血凝块，导致出血和感染。
4.饮食上应选择柔软、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性食物和过热的食物，以免刺激创口引起疼痛。
5.保持口腔卫生，饭后用温盐水漱口，有助于预防感染。
6.按照医生的要求服用抗生素和止痛药，如果出现发热、出血不止等异常情况，应及时就医。
四、尾段
如果拔牙后疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以便医生进行检查和处理。同时，在拔牙后的恢复期间，应注意口腔卫生，避免食用刺激性食物，保持良好的休息和饮食习惯，有助于促进创口的愈合和恢复。