一、服用止痛药
智齿拔除后，创口会出现疼痛，这是正常的术后反应。如果疼痛较为明显，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以缓解疼痛，减轻炎症反应。
二、冷敷
拔牙后的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾冷敷拔牙侧的面部，每次15~20分钟，每天3~4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。
三、注意饮食
拔牙后的几天内，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热、过硬的食物。可以多吃一些温凉、软烂的食物，如牛奶、鸡蛋羹、米粥等。
四、保持口腔清洁
拔牙后24小时内不要刷牙和漱口，以免引起创口出血。24小时后，可以用温水轻轻漱口，保持口腔清洁。但要注意不要用力漱口，也不要吮吸创口。
五、避免剧烈运动
拔牙后的几天内，要避免剧烈运动，如跑步、游泳等。同时要注意休息，保持充足的睡眠。
六、按照医生的要求服药
如果医生开了抗生素或其他药物，要按照医生的要求服用。这些药物可以预防感染，促进创口愈合。
七、及时复诊
如果拔牙后出现剧烈疼痛、出血不止、肿胀等异常情况，应及时复诊，以便医生及时处理。
总之，拔牙后的疼痛是可以缓解的。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。同时，拔牙后的护理也非常重要，要注意保持口腔清洁，避免感染，促进创口愈合。