两边太阳穴痛的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，通常由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起。长时间保持一个姿势、压力过大、缺乏运动等都可能导致紧张性头痛。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其特征是反复发作的单侧或双侧太阳穴疼痛，常伴有恶心、呕吐、光和声过敏等症状。偏头痛的原因尚不完全清楚，但可能与遗传、神经递质失衡、血管功能异常等因素有关。
3.高血压：高血压患者可能会出现头痛，尤其是太阳穴部位的疼痛。高血压会导致血管扩张和血压升高，从而引起头痛。
4.眼部问题：眼睛疲劳、近视、远视、散光等眼部问题可能导致太阳穴疼痛。此外，青光眼、角膜炎等眼部疾病也可能引起头痛。
5.神经系统问题：某些神经系统问题，如三叉神经痛、脑炎、脑膜炎等，可能导致太阳穴疼痛。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、镇痛药等，可能引起太阳穴疼痛。
7.其他原因：感染、代谢紊乱、内分泌失调、睡眠不足、饮酒、吸烟等也可能导致太阳穴疼痛。
治疗方法取决于疼痛的原因。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息和放松：如果太阳穴痛是由于紧张或压力引起的，休息和放松是非常重要的。可以尝试冥想、深呼吸、瑜伽、按摩等放松技巧。
2.药物治疗：如果疼痛严重，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或其他镇痛药来缓解疼痛。但应注意药物的使用剂量和使用时间，避免滥用药物。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等，有助于预防太阳穴痛的发生。
4.针对病因治疗：如果太阳穴痛是由于其他疾病引起的，如高血压、眼部问题等，需要针对病因进行治疗。
5.物理治疗：如热敷、冷敷、针灸等物理治疗方法也可以缓解太阳穴痛。
需要注意的是，如果太阳穴痛持续时间较长、疼痛程度较严重、伴有其他症状或频繁发作，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，避免诱发因素、保持健康的生活方式也是预防太阳穴痛的重要措施。