哺乳期妇女的排卵恢复时间因人而异，较难准确判断。以下方法可以帮助初步判断排卵期：
1.基础体温测量：每天清晨起床前，不做任何活动，在床上测量体温。排卵后，基础体温会上升0.3℃-0.5℃。
2.宫颈黏液观察：排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。
3.排卵试纸检测：通过检测尿液中的LH水平，来判断是否排卵。
4.B超监测：通过阴道B超观察卵泡的发育情况，来判断排卵期。
需要注意的是，这些方法都不是绝对准确的，只能作为参考。哺乳期妇女的排卵恢复时间和规律可能会受到多种因素的影响，如哺乳频率、婴儿吸吮、情绪变化等。如果需要更准确地了解排卵情况，建议咨询医生或使用更专业的排卵检测方法。此外，哺乳期妇女即使没有恢复排卵，也可能会意外怀孕，因此在性生活中仍需采取避孕措施。