可以吃橘子。橘子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、类黄酮、膳食纤维等营养素。在月经期，女性的身体需要更多的营养来维持正常的生理功能，适量食用橘子可以为身体提供所需的营养物质。
需要注意的是，橘子性温，吃多了容易上火，因此在月经期食用橘子要适量，不要过量食用。此外，一些女性在月经期可能会出现胃肠道不适的症状，如腹胀、腹痛、腹泻等，这些症状可能会因食用橘子而加重。因此，如果女性在月经期有胃肠道不适的症状，建议少吃或不吃橘子。
总之，月经期可以吃橘子，但要适量，同时要注意观察身体的反应，如果出现不适症状，应及时停止食用。