胎动开始规律的时间因人而异，一般在怀孕28周后。
怀孕28周前，胎动通常没有规律，因为此时胎儿的体积较小，力量较弱，孕妇可能无法明显感觉到胎动。随着孕周的增加，胎儿逐渐发育成熟，胎动也会变得更加有力和有规律。
在怀孕28周后，孕妇可以开始记录胎动，并注意胎动的频率、强度和模式。如果胎动过于频繁或过少，或者出现突然的变化，可能提示胎儿存在问题，需要及时就医。
需要注意的是，每个孕妇的感受和体验可能不同，因此胎动开始规律的时间也会有所差异。如果孕妇对胎动有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。此外，孕妇还应注意定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。