晚上吃鸡蛋是否好，需要根据个人情况来判断。以下是一些需要考虑的因素：
1.消化能力：对于消化系统健康的人来说，晚上吃鸡蛋通常是可以的。鸡蛋是一种营养丰富的食物，但它们也含有蛋白质和脂肪，需要一定的时间来消化。如果你的消化系统功能正常，并且在晚餐后有足够的时间进行消化，那么晚上吃鸡蛋可能不会有太大问题。
2.饮食习惯：个人的饮食习惯也会影响晚上吃鸡蛋的效果。如果你通常在晚餐时摄入较多的蛋白质和脂肪，那么晚上吃鸡蛋可能不会对身体造成负面影响。然而，如果你的饮食习惯偏向于轻食或较少摄入脂肪，那么晚上吃鸡蛋可能需要谨慎，以免引起消化不良。
3.过敏或不耐受：如果你对鸡蛋过敏或有鸡蛋不耐受的情况，那么晚上吃鸡蛋可能会引起不适反应，如过敏症状或消化不良。在这种情况下，应避免食用鸡蛋或咨询医生的建议。
4.总体饮食平衡：无论何时吃鸡蛋，都应该考虑总体饮食的平衡。鸡蛋富含营养，但也含有较高的胆固醇。因此，应将鸡蛋作为均衡饮食的一部分，同时摄入其他富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。
5.个体差异：每个人的身体状况和反应都有所不同。有些人可能对鸡蛋的消化能力较强，而对于其他人来说，晚上吃鸡蛋可能会导致不适。因此，最好根据自己的身体感受来判断是否适合晚上吃鸡蛋。
综上所述，一般来说晚上吃鸡蛋是可以的，但要根据个人的消化能力、饮食习惯、过敏情况和总体饮食平衡来综合考虑。如果你对自己的饮食有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的营养师的建议。此外，选择新鲜、卫生的鸡蛋，并合理烹饪鸡蛋，以确保食品安全和营养吸收。