最舒服又安全的避孕方法主要有以下几种：
1.安全套：这是一种常见的避孕方法，不仅可以有效避孕，还能预防性传播疾病。使用时需注意选择合适的尺寸和质量，正确使用方法。
2.宫内节育器：这是一种长效的避孕方法，通过放置宫内节育器来阻止受精卵着床。需要在医生的指导下进行，适合已经生育过的女性。
3.口服避孕药：这是一种方便的避孕方法，通过调节女性体内的激素水平来达到避孕的目的。需要按照医生的建议服用，注意药物的副作用。
4.避孕针：这是一种长效的避孕方法，通过注射孕激素来抑制排卵。需要在医生的指导下进行，注射后可能会出现月经不规律等副作用。
5.体外射精：这是一种不太可靠的避孕方法，因为男性在射精前可能会分泌少量精液，导致怀孕。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，选择适合自己的避孕方法非常重要。同时，无论选择哪种避孕方法，都需要正确使用，并注意其副作用和注意事项。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。此外，对于一些特殊人群，如患有某些疾病、正在服用某些药物的人，需要在医生的指导下选择合适的避孕方法。