大姨妈没来的原因及催经方法如下：
1.怀孕：如果女性有性生活，大姨妈没来首先要考虑是否怀孕。可以在同房后10天左右用验孕棒或早孕试纸进行检测，也可以去医院抽血检查HCG水平。如果检测结果为阳性，说明已经怀孕。如果检测结果为阴性，但大姨妈仍然没来，可能是其他原因导致的停经。
2.内分泌失调：长期的精神压力、情绪波动、生活不规律等因素可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调。如果是内分泌失调导致的大姨妈没来，可以通过调整生活方式、保持心情愉悦、合理饮食等方法来改善。如果症状比较严重，需要在医生的指导下使用药物进行治疗。
3.卵巢早衰：卵巢早衰是指卵巢功能提前衰退，导致雌激素分泌不足，从而引起大姨妈没来。卵巢早衰的发生与遗传、自身免疫性疾病、放疗、化疗等因素有关。如果怀疑是卵巢早衰，需要去医院进行相关检查，如激素六项、抗苗勒氏管激素等，以明确诊断。如果确诊为卵巢早衰，需要在医生的指导下进行治疗，常用的药物有雌激素、孕激素等。
4.其他原因：除了上述原因外，一些其他因素也可能导致大姨妈没来，如过度减肥、剧烈运动、环境改变等。此外，一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经周期。
需要注意的是，大姨妈没来的原因有很多，如果排除了怀孕的可能，建议及时去医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张、情绪波动等，有助于维持月经的正常来潮。