要保持清醒不犯困，可以尝试以下方法：
1.保持充足的睡眠：成年人每晚需要7-9小时的睡眠时间，儿童和青少年需要更多。建立规律的睡眠时间，保证每天都在相同的时间上床睡觉和起床。
2.定期运动：适度的身体活动可以提高身体的代谢率，增加大脑的氧气供应，有助于提高注意力和警觉性。
3.饮食健康：避免过度饮酒和摄入过多的咖啡因或糖分。适量摄入富含蛋白质、复合碳水化合物和健康脂肪的食物，有助于维持血糖水平的稳定。
4.管理压力：长期的高压力状态会导致身体和心理的疲劳，增加犯困的可能性。学习有效的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
5.定期休息：长时间连续工作或学习容易导致疲劳，每隔一段时间就应该进行短暂的休息，活动一下身体，放松眼睛和大脑。
6.调整环境：保持工作或学习环境的适宜温度、光线和噪音水平，创造一个舒适的氛围。
7.刺激感官：使用清凉的湿布擦拭面部、闻一闻薄荷或柠檬等清新的气味、适度的运动等方法，可以刺激感官，提高警觉性。
8.避免午睡时间过长：午睡时间过长可能会影响晚上的睡眠质量，并且可能导致晚上难以入睡。尽量将午睡时间控制在30分钟以内。
9.培养兴趣：从事自己感兴趣的活动可以增加注意力和投入度，减少犯困的感觉。
10.寻求专业帮助：如果犯困问题严重影响到日常生活和工作，或者持续时间较长且无法缓解，应咨询医生或专业健康专家，以排除潜在的健康问题。
每个人对不同方法的反应可能有所不同，可以根据自己的情况尝试不同的方法，找到最适合自己的方式来保持清醒和警觉。