血糖六点四是否正常需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的情况：
1.如果是空腹血糖六点四mmol/L，属于异常情况。正常情况下，空腹血糖应该小于6.1mmol/L。这种情况可能提示存在糖尿病前期或糖尿病。建议进一步进行糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等检查，以明确诊断。
2.如果是餐后两小时血糖六点四mmol/L，属于正常范围。餐后两小时血糖正常范围应该小于7.8mmol/L。
3.随机血糖六点四mmol/L也在正常范围内。随机血糖是指一天中任意时间的血糖，正常范围应该小于11.1mmol/L。
需要注意的是，血糖水平会受到多种因素的影响，如饮食、运动、药物、情绪等。因此，在判断血糖是否正常时，需要综合考虑多个因素。
如果对自己的血糖水平有疑问，建议咨询医生或糖尿病专科医生。他们可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重等，对于预防和控制糖尿病非常重要。