空腹血糖10点多不正常。正常空腹血糖值一般在3.9~6.1mmol/L之间，空腹血糖10点多已经超出了正常范围较多。
空腹血糖10点多的可能原因
饮食因素影响： 如果前一天进食了大量高糖食物，比如大量吃了蛋糕、糖果等，可能会导致空腹血糖短时间内升高到10点多。疾病本身影响： 对于糖尿病患者来说，若血糖控制不佳，也会出现空腹血糖10点多的情况，糖尿病是一种慢性代谢性疾病，体内胰岛素分泌或作用异常，使得血糖不能被有效调节。应激状态： 当人体处于严重应激状态时，如遭受重大创伤、大手术等，身体会分泌应激激素，这些激素会对抗胰岛素的作用，从而导致血糖升高，可能出现空腹血糖10点多的情况。
如何应对空腹血糖10点多
调整饮食结构： 要控制碳水化合物的摄入，减少精制谷物、甜食等的食用。增加蔬菜、粗粮的比例，像燕麦、糙米等都是不错的选择。同时，要保证蛋白质的合理摄入，比如适量吃些瘦肉、鱼类、豆类等。监测血糖变化： 除了关注空腹血糖，还需要监测餐后血糖等。可以使用血糖仪定期监测血糖，了解血糖的波动情况，以便更好地调整控制方案。就医咨询： 应及时前往医院内分泌科就诊，医生会根据具体情况进一步评估病情。可能会调整降糖药物（如果是糖尿病患者）或者查找导致血糖升高的其他原因，并给予相应的处理建议。比如糖尿病患者可能需要根据血糖情况调整现有的降糖药物剂量或更换治疗方案等。
长期空腹血糖10点多的危害
损伤血管： 长期高血糖会损伤血管内皮细胞，使血管壁增厚、变硬，影响血液循环。例如，会增加冠心病、脑梗死等心血管疾病的发生风险，因为高血糖会促进动脉粥样硬化的形成，导致血管狭窄甚至堵塞，影响心脏和大脑的血液供应。损害神经： 会引起周围神经病变，出现手脚麻木、刺痛、感觉减退等症状，还可能影响自主神经，导致出现心慌、出汗异常、便秘或腹泻等问题。影响肾脏： 长期高血糖会导致糖尿病肾病，早期可能表现为尿蛋白增多，随着病情进展，可能发展为肾功能不全，甚至肾衰竭，需要进行透析等治疗。