脾胃虚寒的人可以通过食用一些温热性质的食物来调理身体，以下是一些建议：
1.主食类：
糯米：性温，味甘，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
红薯：俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
2.蔬菜类：
南瓜：性温，味甘。入脾、胃二经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
胡萝卜：性味甘平，下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
3.肉类：
狗肉：性温，味咸，有补中益气、温肾助阳的功效。冬季常食狗肉，不仅可以抗寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。
猪肚：即猪的胃，性味甘温，有补益脾胃的功效。用于脾胃虚弱，食欲不振，或脾胃虚寒，脘腹冷痛。
4.水产类：
鲫鱼：性温，味甘，有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。
带鱼：性温，味甘，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功效，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。
5.水果类：
荔枝：味甘微酸，性温，有补脾益肝、养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
石榴：性温，味甘、酸，具有生津止渴、涩肠止泻、杀虫止痢的功效。
6.调味品：
胡椒：性热，味辛。有温中下气、消痰解毒的作用。用于胃寒呕吐、腹痛泄泻、食欲不振、癫痫痰多等症。
7.其他：
山药：健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃黏膜的功效，适合脾胃虚弱者食用。
大枣：性温，味甘，有补脾胃、益气血、安心神、调营卫、和药性的功效。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
需要注意的是，食物调理脾胃虚寒仅能起到辅助作用，若症状较为严重，还需及时就医，并在医生的指导下进行治疗。