高血压治疗需长期规范，饮食上要注重科学搭配。
一、药物治疗方面
应遵循医生制定的个体化用药方案，选择合适的降压药物，不同患者因年龄、基础疾病等情况不同，用药有差异，比如老年患者可能需更谨慎选择对脏器影响小的药物。
二、饮食原则之低盐摄入
每日盐摄入量应控制在6克以下，高盐饮食会使血压升高，因为钠会导致体内水分潴留，增加血容量，加重心脏和血管负担。
三、饮食原则之合理膳食结构
增加蔬菜、水果的摄入，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维等，有助于维持血管健康。例如，每天应保证摄入400 - 500克蔬菜和200 - 300克水果。同时，适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类等。
四、生活方式与血压控制
保持适量运动，每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，运动可帮助控制体重，增强心血管功能。还要戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，饮酒过量也会使血压波动。
五、特殊人群需特别关注
老年高血压患者要注意监测血压变化，避免体位性低血压，起床等动作应缓慢；妊娠期高血压患者需在医生指导下严格管理，因为高血压可能影响母婴健康；有肾病等基础疾病的高血压患者，饮食上需更加严格限制盐分和某些营养素的摄入，以保护肾功能。