一、例假期间同房对女性的影响
1.感染风险增加：女性在例假期间，宫颈口处于微微张开状态，子宫内膜有创面，阴道的酸性环境因经血稀释而减弱，防御功能下降。此时同房，男性生殖器可能将细菌带入阴道，细菌易上行感染，引发子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科炎症。研究表明，例假期间同房的女性患盆腔炎的风险比非经期同房女性高出数倍。
2.经血逆流及子宫内膜异位症风险：同房过程中可能会使经血逆流，内膜碎片随经血逆流进入盆腔，种植在卵巢、盆腔腹膜等部位，引发子宫内膜异位症。长期来看，这可能导致痛经、不孕等问题。有研究指出，例假期间同房的女性，患子宫内膜异位症的几率相对较高。
3.月经量及经期异常：例假期间同房，可能因性兴奋导致子宫收缩，使得月经量增多，经期延长。部分女性还可能出现月经紊乱，影响正常的月经周期。
二、例假期间同房对男性的影响
相对女性而言，男性在例假期间同房受影响较小，但也并非全无风险。女性经血可能携带细菌或病毒，若男性生殖器有破损，可能增加感染的风险。
三、不同人群在例假期间同房的注意事项及特殊情况
1.年龄因素：年轻女性生殖系统发育尚未完全成熟，例假期间同房感染等风险可能更高，对未来生育及生殖健康的潜在影响更大，因此更应避免。对于围绝经期女性，例假可能不规律，同样要重视例假期间同房带来的健康风险。
2.性别因素：主要强调女性在此期间需承担更高健康风险，男性应充分理解并配合避免在女性例假期间同房。
3.生活方式因素：若女性平时生活作息不规律、过度劳累、免疫力低下，例假期间同房感染风险会进一步增加。因此，保持良好生活方式，如规律作息、均衡饮食、适度运动，有助于提高免疫力，降低感染风险。
4.病史因素：若女性有过盆腔炎、子宫内膜异位症等病史，例假期间同房会使旧病复发或加重病情的可能性增大，务必严格避免。若男性有生殖系统疾病，也应避免在女性例假期间同房，防止交叉感染。
四、例假期间同房后应对措施及建议
1.密切观察：同房后要密切关注自身症状，如女性是否出现腹痛、发热、阴道分泌物异常、月经量变化等，男性是否有生殖器不适等。若出现异常，应及时就医。
2.清洁护理：同房后女性可使用温水清洗外阴，保持外阴清洁，但要注意避免冲洗阴道，以免破坏阴道内正常菌群平衡，增加感染风险。
3.及时就医：一旦出现感染症状，如发热、腹痛加剧、白带增多且有异味等，应尽快前往医院就诊。医生一般会根据具体病情进行诊断，可能使用抗生素，如头孢曲松、甲硝唑等进行抗感染治疗。
特殊人群提示：对于青春期女性，因生殖系统发育尚未完善，例假期间同房对其身心健康危害更大，家长及学校应加强性教育，让她们充分认识到风险。对于孕期女性，虽孕期例假停止，但也要注意避免在类似生理状态下（如孕期某些特殊情况导致阴道出血）同房。对于患有慢性疾病（如糖尿病、免疫缺陷病等）的女性，因其免疫力较低，例假期间同房感染风险更高，更需严格避免，并积极控制基础疾病。