要养胃，选择一些水果是有帮助的。以下是一些对胃比较友好的水果：
1.木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。但要注意木瓜偏寒，不建议空腹食用。
2.石榴：味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效，而味道酸甜的石榴可以治疗腹痛腹泻等问题。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
3.桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
4.菠萝：菠萝中含有丰富的蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进消化，同时菠萝的香味也能起到开胃的作用。但菠萝中含有的蛋白酶容易刺激口腔黏膜和嘴唇的表皮细胞，食用时最好将其煮熟。
需要注意的是，每个人的体质和胃病情况不同，所以适合的水果也可能不同。在选择水果时，应根据个人情况进行调整。如果有胃病或消化不良等问题，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调理。