要养胃，选择一些温和、易消化的水果是比较好的。以下是一些养胃的水果推荐：
1.木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜偏寒，不建议空腹食用。
2.石榴：中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
3.桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
4.菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
需要注意的是，每个人的体质和胃病情况都不同，因此在选择水果时，应根据个人情况进行调整。对于胃酸过多或患有胃溃疡的人，应避免食用过多酸性水果，如柠檬、山楂等。同时，水果不能替代药物治疗，如果有严重的胃病症状，应及时就医。此外，养胃还需要注意饮食规律、避免过度饮酒和吸烟等。
总之，选择适合自己的水果，并结合健康的生活方式，才能更好地养护胃部健康。如果您有特殊的健康需求或疑问，建议咨询医生或专业的营养师。