降低肌酐的有效方法包括以下几点：
1.治疗原发病：
肌酐升高可能是由于肾脏疾病、糖尿病、高血压等原因引起的。治疗原发病是降低肌酐的关键。例如，对于肾炎患者，需要使用糖皮质激素或免疫抑制剂进行治疗；对于糖尿病肾病患者，需要控制血糖、血压和血脂等。
对于高血压患者，需要使用降压药物进行治疗，以保护肾脏功能。
2.调整饮食：
饮食对于肌酐的影响也非常重要。患者需要注意控制蛋白质的摄入量，避免食用过多的肉类、海鲜等高蛋白食物。同时，还需要注意低盐、低脂饮食，避免食用过多的盐分和油脂。
此外，患者还需要注意补充足够的维生素和矿物质，以维持身体的正常代谢。
3.药物治疗：
一些药物可以降低肌酐水平，如尿毒清颗粒、肾衰宁胶囊等。这些药物可以促进肌酐的排泄，减轻肾脏的负担。
但是，药物治疗需要在医生的指导下进行，避免自行用药。
4.血液透析：
如果肌酐水平非常高，肾脏功能已经严重受损，血液透析是一种有效的治疗方法。血液透析可以帮助患者排出体内的代谢废物和多余的水分，维持身体的正常功能。
血液透析需要在医院进行，患者需要定期前往医院进行治疗。
5.肾移植：
如果患者的肾脏功能完全丧失，肾移植是一种可行的治疗方法。肾移植可以将健康的肾脏移植到患者体内，恢复肾脏的功能。
肾移植需要进行手术，并且需要长期服用免疫抑制剂等药物进行治疗。
需要注意的是，肌酐升高是一种严重的情况，需要及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，患者还需要注意休息，避免过度劳累和感染等。