降肌酐的有效方法包括以下几点：
1.针对病因治疗：
控制原发病：如积极控制高血压、糖尿病等基础疾病，可减少肌酐的生成。
避免肾毒性药物：使用某些药物可能导致肌酐升高，应避免使用或调整剂量。
治疗感染：及时治疗感染，可减轻肾脏负担。
2.调整饮食：
低盐饮食：减少钠的摄入，有助于降低血压和减轻肾脏负担。
优质低蛋白饮食：适量摄入优质蛋白质，避免高蛋白饮食，以减轻肾脏负担。
低钾饮食：避免高钾食物，如香蕉、橙子等，以防止高钾血症。
控制水分摄入：根据尿量和水肿情况，调整水分摄入。
3.纠正代谢性酸中毒：
补充碱性药物：如碳酸氢钠，可纠正代谢性酸中毒，减轻肾脏负担。
4.其他治疗方法：
透析治疗：当肌酐升高严重，肾功能严重受损时，透析治疗（包括血液透析和腹膜透析）可帮助清除体内代谢废物和多余水分。
肾移植：如果条件允许，肾移植是治疗终末期肾病的有效方法。
需要注意的是，肌酐升高可能是多种疾病的表现，治疗方法应根据具体情况制定。在采取任何治疗措施之前，应咨询医生的建议，并遵循医生的治疗方案。此外，定期复查肾功能、监测病情变化也是非常重要的。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、控制体重等，也有助于保护肾脏功能。