例假迟迟不来且没有怀孕，可能是以下原因导致的：
1.内分泌失调：
情绪因素：如果女性精神长期处于紧张、焦虑或压力状态，可能会导致内分泌失调，影响卵巢功能，从而使例假推迟。
生活习惯：长期熬夜、过度节食、运动量过大等，可能会影响激素水平，导致例假推迟。
其他因素：多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等内分泌疾病，也可能导致例假推迟。
2.卵巢功能衰退：
年龄因素：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，激素水平下降，可能会导致例假推迟或闭经。
医源性因素：化疗、放疗、卵巢手术等，可能会影响卵巢功能，导致例假推迟。
3.其他因素：
子宫因素：子宫内膜受损、宫腔粘连等，可能会影响例假的正常排出，导致例假推迟。
全身性疾病：甲状腺功能减退、慢性肝炎、严重贫血等全身性疾病，也可能导致例假推迟。
如果例假推迟超过7天，且排除了怀孕的可能，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，有助于维持内分泌的稳定。如果是由于内分泌疾病或其他疾病导致的例假推迟，需要积极治疗原发病。此外，对于有性生活的女性，建议做好避孕措施，避免意外怀孕。