午后低热可能是肺结核、甲状腺功能亢进、系统性红斑狼疮等疾病的表现，恢复方法因病因而异，以下是一些可能的建议：
1.就医检查：如果午后低热持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、乏力、盗汗、消瘦、心悸、手抖、关节痛、皮疹等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、血沉、C反应蛋白、结核菌素试验、甲状腺功能、自身抗体等，以明确病因。
2.治疗原发病：根据检查结果，医生会给予相应的治疗。如果是肺结核，需要使用抗结核药物；如果是甲状腺功能亢进，需要使用抗甲状腺药物或放射性碘治疗；如果是系统性红斑狼疮，需要使用糖皮质激素和免疫抑制剂。
3.对症治疗：如果低热没有明显的病因，或者原发病已经得到控制，但低热仍然存在，可以采取一些对症治疗措施，如多喝水、注意休息、保持室内通风等，以缓解症状。
4.调整生活方式：保持良好的生活习惯，有助于提高免疫力，缓解低热症状。建议适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强体质；合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣、油腻、刺激性食物；保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
5.中医调理：中医认为午后低热可能与阴虚火旺、湿热内蕴等有关，可以在医生的指导下，采用中药调理、针灸、按摩等方法，以改善症状。
需要注意的是，午后低热的恢复需要一定的时间，患者应积极配合医生的治疗，按时服药，定期复查，同时注意观察病情变化，如有异常应及时就医。