大腿内侧摸着有颗粒感可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮脂腺异位症：皮脂腺发育的生理性变型和皮脂腺增生所致。一般无自觉症状，也不会引起任何不适，通常不需要治疗。
2.传染性软疣：由传染性软疣病毒感染引起，可通过直接接触或间接接触传播。治疗方法包括刮除、冷冻、激光等。
3.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播。可表现为菜花状或乳头状赘生物。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、免疫疗法等。
4.湿疹：由多种内外因素引起的皮肤炎症反应。可出现红斑、丘疹、水疱等皮疹，伴有瘙痒。治疗方法包括外用药物（如糖皮质激素、炉甘石洗剂等）、口服药物（如抗组胺药、维生素C等）、光疗等。
5.股癣：由皮肤癣菌感染引起，主要发生在腹股沟、会阴、肛周等部位。可表现为红斑、丘疹、水疱、鳞屑等，伴有瘙痒。治疗方法包括外用药物（如抗真菌药物酮康唑、克霉唑等）、口服药物（如伊曲康唑、特比萘芬等）、注意个人卫生等。
如果大腿内侧的颗粒感持续存在或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、出血、分泌物异常等，建议及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持局部清洁干燥，避免搔抓和摩擦，避免使用刺激性的护肤品和药物。